Lichter Leven traject
Elke vrouw is anders — daarom is dit één-op-één traject afgestemd op jouw ritme, noden en herstelproces. Geen vaste vorm, wel vaste zorg.
Voel jij je vaak onzeker of vastgelopen in je eigen lichaam en hoofd?
Strenge diëten of losse tips brengen je niet waar je echt naar verlangt. Daarom begeleid ik vrouwen in een persoonlijk één-op-één coaching traject, zowel in mijn praktijk als online. Je vindt weer energie, innerlijke rust en vertrouwen in jezelf.
We werken holistisch: met aandacht voor voeding, hormonale balans en jouw innerlijke wereld. Geen korte termijn oplossingen, maar een aanpak die bij jou past en écht verschil maakt. Zo doorbreek je patronen van zelfkritiek en ervaar je opnieuw lichtheid – in je lichaam én in je hoofd.
Wat je mag verwachten:
Persoonlijke begeleiding gedurende 6 maanden, op maat van jouw doelen
Tweewekelijkse sessie, live of via video call
Praktische tools om je zelfbeeld en gedachten te versterken
Inzichten in voeding en hormonen die je energie herstellen
Een veilige ruimte waarin je jezelf mag zijn
Welke resultaten?
Meer energie in je dagelijks leven, zonder de voortdurende strijd met diëten
Nieuwe gewoontes die je écht volhoudt, omdat ze bij jou passen
Een lichter lichaam én meer rust in je hoofd
Meer balans in je hormonen en je emoties
Dit is voor jou als je:
Klaar bent om verder te gaan dan diëten of quick fixes
Verlangt naar meer vertrouwen in jezelf
Bereid bent tijd vrij te maken voor de sessies én voor oefeningen thuis
Kiest om te investeren in je eigen groei
Ben je benieuwd of dit traject bij jou past?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek. In dit gesprek luister ik naar jouw situatie en wensen, en bekijken we samen of mijn begeleiding aansluit bij wat jij nodig hebt.